I. Watch the video above and learn some new words from it doing the exercise below

Russian English 

Practice the active words by entering the English translation in the gaps
червяк Show/Hide translation a
Кто рано встает, тому бог подает Show/Hide translation The
иметь преимущество над... Show/Hide translation to ...
"сова" Show/Hide translation a
to have an oppotunity to express your preferences in smth= Show/Hide translation to in
генетически детерминированный Show/Hide translation geneticallyfrom
полностью=totally=completely= Show/Hide translation
Скорее всего =Probably= Show/Hide translation are
передавшийся от предка Show/Hide translation from an
с эволюционной точки зрения Show/Hide translation from an
быть оправданным, быть рациональным, иметь смысл Show/Hide translation to
неоднородные графики сна Show/Hide translation sleeping
обеспечивать защиту Show/Hide translation tofor
осознающий угрозы Show/Hide translation of
хищник Show/Hide translation a
общественные виды деятельности Show/Hide translation activities
быть поставленным в невыгодное положение Show/Hide translation to be put
расхождение между биологическими внутренними часами ("хронотипом") и вынужденным социальным регулированием жизни Show/Hide translation social
проявлять положительные черты характера Show/Hide translation to positive social
склонный к дурным пристрастиям Show/Hide translation to
белое вещество [мозга] Show/Hide translation the white
пути для гормонов хорошего самочувствия Show/Hide translation
способности к познанию Show/Hide translation abilities
испытывать нехватку Show/Hide translation to
восполнять Show/Hide translation to
усиливать рискованное поведение Show/Hide translation to to risk-taking
доходы,прибыль Show/Hide translation
терять силы, выдыхаться Show/Hide translation to lose
приводить к Show/Hide translation to in
слабеть, уменьшаться Show/Hide translation to
Reload the page to do the test again  ;

II. Prepare answer to these questions:

1. What is the famous proverb about early birds?

2. How is this true about them?

3. What is the main problem that night owls face today?

4. Why do both chronotypes exist? How has it been pre-determined by evolution?

5. What are the strengths of a night owl?

6. What do these strengths lead to?

7. How are the 2 chronotypes displayed in the brain?

8. Is it pre-given genetically what chronotype we have?

9. How is an hour-lag in time coded in the DNA?

10. What is the purpose of the video? to encourage night owls? to inform theviewers on the strong and weak points of the 2 chronotypes? To put down early birds?

11. What do you consider yourself?

12. Have you ever suffered from social jet lag? How does it impact your life?

13. How do you try to improve your sleeping pattern?